#501 – Running

16. April 2026 – 12:10 Uhr

Ist man wirklich gejoggt, wenn der Lauf in keiner App festgehalten wurde? Running benötigt kaum Gadgets; diese Software-Spielereien motivieren mich jedoch.

#404 – Fitness- und Gesundheitsdaten visualisieren

10. May 2024 – 9:15 Uhr

Fand ein Work-out wirklich statt, wenn er nicht aufgezeichnet wurde? Selbst wenn man nicht mit den eigenen Fitness- und Gesundheitsdaten arbeitet, sie etwa zur Optimierung seines Trainings einsetzt, ist der psychische Effekt einer hübschen Aufbereitung seiner körperlichen Aktivitäten nicht zu unterschätzen. Hier das Intro zur Episode: iPhoneBlog #one kann man abonnieren. Alle Abonnent:innen bekommen jede…

#387 – aufgeschrieben und mitgezählt. Mit Tracking-Apps den Überblick behalten.

12. January 2024 – 9:19 Uhr

Zum Jahresauftakt schlage ich zwei Duzend Apps vor, die in verschiedenen Lebensbereichen für euch mitzählen. Apps, die euren TV-Konsum dokumentieren, Software-Abos aufschreiben oder den Koffein-Input nicht aus dem Ufer laufen lassen. Hier das Intro zur Episode: iPhoneBlog #one kann man abonnieren. Alle Abonnent:innen bekommen jede Woche ein neues „Gewusst-wie”-Video, den Zugriff auf alle schon veröffentlichten…

Auf einen Blick: HealthFit zeigt Trainingsbelastung

18. December 2023 – 11:29 Uhr

CTL (Chronische Trainingsbelastung) und ATL (Ermüdung und akute Trainingsbelastung) sind Durchschnittswerte des TSS, die du für jeden Tag bekommst. CTL misst die langfristige Belastung (gleitender Durchschnitt über die letzten 42 Tage), ATL die kurzfristige (gleitender Durchschnitt über die letzten 7 Tage). Ein Vergleich zwischen beiden Werten sagt dir, wie hoch deine momentane Trainingsbelastung ist. Beispiel:…

Lauftraining: HealthFit exportiert die Streckendaten

9. January 2023 – 12:05 Uhr

Für die zuverlässige Aufzeichnung meiner Workouts traue ich Apples Trainings-App. HealthFit serviert im Anschluss umfangreiche Fortschrittsberichte und Statistiken, die in Apples Software nur sehr vereinfacht dargestellt sind. Allem voran lässt mich HealthFit die Streckenaufzeichnungen von einem Laufen- oder Gehen-Training als .FIT- respektive .GPX-Datei exportieren. Diese Karten-Informationen liegen zwar auch in der Health-App vor, werden aber…

HealthFit synct Workout-Daten der Apple Watch zu Strava und Co.

2. February 2018 – 16:35 Uhr

Die Workout-App auf der Apple Watch zeichnet detailliert eure Trainingsdaten auf (Herzfrequenz, Ruhepuls, GPS-Kartendaten, Schwimmstrecken, etc.) – einzusehen über die App „Aktivität“ auf dem iPhone – teilt diese Informationen jedoch nicht direkt mit Strava, Garmin Connect, RunKeeper, Final Surge oder TrainingPeaks – von einem Export in ein offenes Dateiformat einmal ganz zu schweigen. Allerdings lassen…